ARSIP BLOG

Rahasia Mendapatkan Kepercayaan Diri

Posted by Bhernadin Erryco on Sabtu, 04 Agustus 2012

dibawah ini beberapa tips yang dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat dalam hitungan detik : 

1. Tersenyum
Tersenyum merupakan tips 1 detik jika anda merasa gugup dan tidak percaya diri. Anda tidak hanya tersenyum jika anda merasa senang dan percaya diri, sebaliknya anda bisa tersenyum untuk membuat diri anda merasa lebih baik. Tersenyum berhubungan erat dengan perasaan positif sehingga hampir tidak mungkin anda merasa tidak enak ketika anda tersenyum.
Tersenyum lebih dari sekedar menunjukkan ekspresi pada wajah anda. Tersenyum melepaskan hormon endorphin yang membuat anda merasa lebih baik, meningkatkan sirkulasi darah di wajah anda, membuat anda merasa nyaman dengan diri anda sendiri dan tentunya dapat meningkatkan rasa percaya diri anda. Anda juga akan tampak lebih percaya diri di hadapan orang lain ketika anda tersenyum.

2. Tatap Mata Lawan Bicara Anda
Sama halnya dengan tersenyum, tataplah mata semua orang di dalam ruangan. Berikan senyum anda dan dapat dipastikan mereka akan membalas senyuman anda; dan senyum yang diberikan orang lain dapat meningkatkan rasa percaya diri anda dengan cepat. Sama halnya dengan tersenyum, kontak mata menunjukkan bahwa anda percaya diri. Menatap sepatu anda atau meja mendorong perasaan anda menjadi ragu-ragu dan malu. Tips ini sangat berguna untuk situasi kerja; buatlah kontak mata dengan orang yang mewawancarai anda, atau orang-orang yang menghadiri presentasi anda.
“Kontak mata membantu anda untuk menghilangkan rasa takut jika anda sedang berbicara di depan umum dan semakin mendekatkan anda dengan lawan bicara anda. Stress merupakan perasaan yang datang dari sesuatu yang asing dan tidak dapat dikendalikan. Kontak mata memberikan pembicara gambaran dari kenyataan yang tidak lain adalah lawan bicara itu sendiri. Kontak mata juga membantu menarik minat lawan bicara anda.” (Confident Eye Contact, Unlimited Confidence)

3. Ubahlah Suara Dalam Diri Anda
Kebanyakan dari kita memiliki suara dalam diri yang mengatakan bahwa kita bodoh, tidak cukup mampu, terlalu gendut, kurus, berisik, pendiam, dll. Kemampuan merubah suara di dalam diri anda merupakan kunci untuk memperoleh kepercayaan diri dari dalam. Buat suara dalam diri anda menjadi teman pendukung yang paling mengenal anda dan mengetahui bakat anda, serta menginginkan anda untuk mencapai yang terbaik.

4. Lupakan Standar Yang Ditetapkan Orang Lain
Terlepas dari situasi yang membuat anda mengalami krisis percaya diri, anda bisa membantu diri anda sendiri dengan berpegang pada standar yang anda miliki. Orang lain memiliki nilai yang berbeda dengan anda, dan sekeras apa pun anda mencoba, anda tidak pernah bisa memuaskan semua orang setiap saat. Jangan khawatir jika orang-orang menyebut anda gendut, kurus, pemalas, membosankan, pelit, konyol, dll.. Bertahanlah pada standar yang anda miliki, bukan pada standar yang dimiliki orang lain. Ingatlah nilai-nilai dan standar-standar yang dimiliki umumnya berbeda dalam masyarakat; anda tidak harus menerima nilai dan standar tersebut hanya karena orang-orang di sekitar anda menerimanya.
5. Tampillah Serapih Mungkin
Meskipun anda hanya memiliki sedikit waktu, pergilah ke kamar mandi untuk memastikan anda tampil rapih. Sisirlah rambut anda, cucilah muka anda, perbaiki riasan wajah anda, luruskan kerah anda, pastikan tidak ada sisa makanan pada gigi anda. Semua hal ini dapat membuat perbedaan antara rasa percaya diri terhadap penampilan anda dan rasa takut anda terhadap penampilan anda.
”Sempurnakan penampilan fisik anda; sudah merupakan fakta bahwa penampilan seseorang memainkan peranan penting dalam membangun rasa percaya diri. Meskipun kita tahu apa yang kita miliki dalam diri kitalah yang penting, penampilan fisik anda menentukan impresi orang terhadap diri anda.” (Building Blocks to Self-Confidence, Complete Wellbeing)

6. Berdoalah Atau Bermeditasi Sejenak
Jika anda percaya pada Yang Maha Kuasa, mengucapkan doa bisa meningkatkan rasa percaya diri anda (anda juga bisa melakukan meditasi selain berdoa). Langkah ini membantu anda untuk mundur sesaat dari situasi yang serba cepat dan mencari bantuan dari Yang Maha Kuasa. Berikut adalah sebuah contoh doa, namun anda bisa menulis hal serupa yang sesuai dengan agama atau kepercayaan anda:
“Ya Tuhan, terima kasih karena Kau telah mencintai dan menerimaku apa adanya.. bantulah aku untuk melakukan hal yang sama.. dan bantulah aku untuk tumbuh menjadi sesuai dengan kehendakMu sehingga rasa percaya diriku akan bertambah; semuanya demi keagungan namaMu dan bukan namaku. Terima kasih karena Engkau telah mendengarkan dan menjawab doaku. Amin.” (Daily Encounter, Strengthen Your Self-Confidence, Acts International)

7. Reka Ulang
Jika sesuatu terjadi diluar dugaan anda, hal ini cukup mudah menggoyahkan rasa percaya diri anda. Mungkin anda menumpahkan minuman anda, terlambat hadir di sebuah pertemuan penting karena macet, atau seseorang yang ingin anda ajak bicara memberikan tanggapan dingin. Cobalah untuk “mereka ulang” situasi tersebut dan tempatkan pada situasi yang lebih positif. Seringkali suatu kejadian menjadi negatif karena persepsi kita sendiri.
 

{ 3 comments... read them below or add one }

Xiaozhengm 520 mengatakan... Reply Comment

2015-9-24 xiaozhengm
coach factory outlet
Michael Kors Handbags Factory Outlet
ugg boots outlet
Louis Vuitton Outlet Factory Online
hollister
cheap jerseys
canada goose outlet usa
air max 95
burberry outlet
michael kors uk
celine bag
Michael Kors Online Store Outlet
Kobe Basketball Shoes For Sale
nike free run 2,nike free runs,nikes,nike air max 95,nike high tops,air force 1,nike pegasus
uggs on sale
Louis Vuitton Backpack Purse
ralph lauren uk
michael kors bags
Authentic Montblanc Pens Sale Online
Michael Kors Outlet Sale Online Store
Hollister Shirts For Women
louis vuitton
ugg boots on sale
Louis Vuitton Neverfull GM Monogram
Ray Ban Outlet Store Online
Nike Lebron James Shoes For Sale
Discount Clearance Coach Outlet Handbags
Michael Kors Outlet Online USA Stores
Coach Coupons In Coach Outlet Store Online
toms
Cheap Real Louis Vuitton Handbags
UK Louis Vuitton Handbag Outlet
fitflops
Michael Kors outlet Sales Big Discount
Authentic Coach Factory Outlet Online
Louis Vuitton Bags On Sale Cheap
ugg boots

mao qiuyun mengatakan... Reply Comment

oakley, http://www.occhialioakleyoutlets.it/
adidas outlet store, http://www.adidasoutletstore.us.com/
louis vuitton outlet, http://www.louisvuittonoutletstore.name/
ed hardy clothing, http://www.edhardy.us.com/
longchamp outlet, http://www.longchampoutlet.name/
ray ban sunglasses, http://www.raybansunglassesonline.us.com/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglassescanada.com/
cheap wedding dresses, http://www.cheap-weddingdresses.net/
asics, http://www.asicsisrael.com/
true religion jeans, http://www.truereligionjeanscanada.com/
hermes birkin, http://www.hermesbirkin.org/
lebron james shoes, http://www.lebronjames.us.com/
nike air max uk, http://www.nikeairmaxshoes.org.uk/
beats by dr dre, http://www.beatsbydrdre-headphones.us.com/
michael kors bags, http://www.michaelkorsbags.uk/
true religion jeans, http://www.truereligionjeansoutlets.us.com/
ray ban sunglasses, http://www.ray-bansunglassess.in.net/
nike huarache, http://www.nike-airhuarache.co.uk/
louis vuitton, http://www.louisvuitton.in.net/
cheap mlb jerseys, http://www.cheapmlbjerseys.us.com/
michael kors outlet, http://www.michaelkors-outlets.us.com/
swarovski jewelry, http://www.swarovski.in.net/
designer handbags, http://www.designerhandbags.us.com/
mulberry outlet, http://mulberryoutlet.outlet-store.co.uk/
the north face jackets, http://www.thenorthfacejacket.us.com/
nike roshe, http://www.nikerosherunshoes.co.uk/
mcm outlet, http://www.mcm.in.net/
hollister, http://www.hollistercanada.com/
0924maoqiuyun

Mie Helal mengatakan... Reply Comment




I like all of the points you have made
https://decor-ksa.com/
http://caravank.com/factory/
http://caravank.com/for-sale-in-riyadh/
http://caravank.com/withdrawn-for-sale/
http://caravank.com/withdrawal-rooms/

:) :( ;) :D ;;-) :-/ :x :P :-* =(( :-O X( :7 B-) :-S #:-S 7:) :(( :)) :| /:) =)) O:-) :-B =; :-c :)] ~X( :-h :-t 8-7 I-) 8-| L-) :-a :-$ [-( :O) 8-} 2:-P (:| =P~ :-? #-o =D7 :-SS @-) :^o :-w 7:P 2):) X_X :!! \m/ :-q :-bd ^#(^ :ar!

Poskan Komentar

Ketentuan komentar:
- Baik dan Sopan.
- Komentar harus sesuai dengan isi postingan.
- No Spam, No Junk, No Rubbish, No Porn.
- Mudah Dimengerti.

Dimohon juga untuk Meng-Kritik atau kasih Saran buat Blog ini

Terima Kasih